A menudo, no somos conscientes de que estamos entrando en un estado emocional determinado hasta que estamos de lleno en él y sufrimos sus efectos. Sobre todo, si ese estado emocional ha ido instalándose en nuestra mente (y en nuestro LEER MÁS
A poco que el desarrollo de una consulta psicológica se va produciendo, suelen brotar los pequeños o grandes traumas que nos ha dejado nuestra infancia. Independientemente del motivo por los que vayamos a consulta, el trasfondo se deja ver y, LEER MÁS
Hoy me apetece reflexionar sobre lo que sentimos y cómo nos sentimos en momentos de dificultad y adversidad. ¿Reconoces a tu niño o niña interior en esos momentos?. En esas sensaciones de vulnerabilidad, desasosiego, desconfianza, inseguridad, incertidumbre y fragilidad que LEER MÁS
"Es que yo soy así". Esta frase, que seguramente has pronunciado más de una vez en tu vida, sale frecuentemente en las consultas que atiendo. Es por eso que hoy me apetece reflexionar sobre ella. Sentenciamos en muchas ocasiones una situación, LEER MÁS
Desde un punto de vista psicológico, podemos definir el duelo como el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, de un ser querido, de una relación, de un estado o estatus, de una fase LEER MÁS
A veces nos sentimos profundamente agotados sin saber muy bien por qué. No nos llega la energía vital para todo lo que tenemos que hacer a lo largo del día. Lo solemos achacar al trabajo, a los hijos, a las LEER MÁS
